Nos réactions émotionnelles excessives et inadaptées, trouvent leur origine dans la partie du cerveau la plus primitive et inconsciente, le cerveau reptilien.
Cette zone du cerveau vous fait croire que vous êtes en train de mourir quand vous êtes dans la situation qui vous amène à surréagir sauf que ce n'est pas le cas.
Cette sensation de danger de mort explique l’intensité de vos sensations: sueur, tremblements, palpitations…
Malheureusement aucune thérapie classique n’est efficace pour expliquer au cerveau reptilien qu’il n’y a pas de danger de mort.
Pourquoi ? Car cette partie du cerveau n'a qu'un seul langage, les sensations.
Toutes nos émotions sont liées à des pensées et des sensations (langage du reptilien).
Schématiquement nous avons 3 étages au niveau du cerveau :
Le préfrontal : là où siègent les idées, images et pensées.
Le limbique : là où siègent les émotions, (peur, tristesse, colère, angoisse...).
Le reptilien : là où siègent les sensations, (ça pique, ça coince, j’ai la main droite qui fourmille…).
Après une préparation théorique, nous allons contacter les sensations en lien avec l'émotion qui pose problème. Il y a deux grands principes pour faire comprendre au reptilien que vous n'êtes pas en train de mourir. Rester dans l'étage des sensations puis les laisser dérouler. Une fois que tout redevient calme, la séance est terminée. Toutes libérations et définitive.
Avec votre concours, en 2 ou 3 séances de 2 heures vous aurez acquis une autonomie pour gérer différemment les émotions qui vous traversent.
Différents troubles comme les phobies :
La claustrophobie (peur des endroits clos),
L’homophobie (peur de la foule),
Les phobies animales : insectes, serpents, souris, oiseaux, chiens,
De l’autoroute,
Du vide...
D’autres phobies plus particulières :
L’émétophobie (peur de vomir),
La coulrophobie (peur des clowns),
L’hylophobie (peur des forêts, bois),
L’haptophobie (peur du contact physique…
Toute incapacité anormale :
Comme la procrastination (remettre au lendemain),
La peur de réussir,
La peur de parler en publique,
Le burn-out...
Toutes réactions émotionnelles anormales :
La peur de l’abandon,
L’humiliation,
La timidité maladive,
Trahison amoureuse
La jalousie,
La colère,
Les angoisses…